Ik merk dat ik regelmatig vragen krijg over trio’s:
Hoe begin je eraan? Met wie doe je zoiets? Wat als ik jaloers word?
Allemaal begrijpelijke vragen. En eerlijk? Wij hadden die ook.
Deze blog is geen handleiding – iedereen is anders, elke relatie is uniek.
Maar dit zijn onze persoonlijke ervaringen, dingen die ik voelde en meemaakte, inclusief wat valkuilen die ik graag met je deel, zodat jij er hopelijk iets aan hebt.
Tip 1: Praat écht eerlijk met elkaar
En dan bedoel ik niet zomaar een gesprekje tussen pot en pint.
Neem echt de tijd om hierover te praten.
Wat verwacht je ervan? Waar fantaseer je over? Wat lijkt je spannend, eng, leuk?
De eerste keer dat je een derde persoon toelaat in jullie intieme bubbel is niet niks.
Daar is vertrouwen, respect en aantrekking voor nodig.
De sleutel tot een goede ervaring is communicatie.
Voel je ergens zelfs maar een klein beetje jaloezie?
Praat erover. Durf gevoelige onderwerpen aan te snijden.
Een sterke verstandhouding is echt noodzakelijk.
Tip 2: Zet samen jullie grenzen op papier
Klinkt misschien wat overdreven, maar dit helpt zó hard.
Neem elk een blad papier en schrijf op wat jouw grenzen zijn.
Wat wil je wel? Wat absoluut niet? Welke situaties maken je onzeker?
Beeld je samen scenario’s in – wat als dit gebeurt… wat als dat gebeurt…
Je bouwt zo een stevige basis op, waarin jullie je allebei 100% veilig voelen.
Leg daarna de papieren naast elkaar en bespreek ze.
Maak een gezamenlijke lijst van regels waar jullie allebei achter staan.
➡️ Belangrijk: regels kunnen veranderen na je eerste of tweede ervaring.
Het draait niet om de regeltjes zelf, maar om de verstandhouding.
Weten wat je partner wil of níét wil, geeft rust.
En voorkómt mentale knakmomenten die je liever vermijdt.
📝 Een voorbeeld van vrienden van ons:
Zij begonnen met de regel “geen penetratie met de derde persoon” – puur voorspel.
De vrouw had aangegeven dat ze het moeilijk zou vinden om haar partner iemand anders te zien penetreren. Die grens werd besproken, geaccepteerd en gerespecteerd.
Later, toen hun vertrouwen groeide, verdween die regel.
Maar stel je voor dat ze die grens niet uitgesproken had…
En hij had het tóch gedaan? Dat kon het vertrouwen serieus beschadigen.
💡 Codewoord-tip:
Gebruik een codewoord om aan te geven dat het je teveel wordt.
Iets luchtigs, zoals “even iets drinken, schatje”.
Niet te confronterend, maar wel duidelijk genoeg om even te kunnen stoppen of overleggen.
Tip 3: Zoek niet zomaar ‘iemand erbij’
Wie dan? Dat is vaak de lastigste vraag…
Je zoekt iemand met wie jullie beiden klikken – niet alleen uiterlijk, maar ook qua vibe en vertrouwen. Iemand die jullie grenzen begrijpt en respecteert.
Er wordt vaak gezegd:
❌ “Betrek nooit een goede vriend of vriendin – dat loopt altijd fout.”
Eerlijk?
Mijn mening: volg je gevoel.
Wij hebben trio’s gehad met goede vrienden, en dat is altijd goed verlopen.
Maar… er zijn wel wat randvoorwaarden.
Stel: de vrouw betrekt haar beste vriendin erbij, of de man zijn goede vriend.
Zorg dan dat de regels héél duidelijk zijn, en dat die gerespecteerd worden.
Weer komt dat sleutelwoord terug: respect.
De basis is dat je dit als stel wil doen.
Communiceer ook als stel.
Blijf een team – dat is alles.
Tip 4: Gebruik apps of platforms die bij jullie passen
Als je zegt: “NO WAY dat ik een bekende erbij betrek” – begrijpelijk.
Er zijn genoeg apps en websites waar je mensen kunt vinden die openstaan voor trio’s of swingen. Denk aan platformen zoals SDC, Feeld of Pure. Kijk wat bij jullie past.
Wat ik zelf nog steeds lastig vind:
💭 Matchen we écht in het echt?
Uiterlijk op een foto kan top zijn, maar de vibe in real life is alles.
Sommige stellen kiezen ervoor om hun eerste trio te doen met een escort.
Dat lijkt makkelijk: iemand komt, doet zijn/haar ding, geen emoties, en klaar.
Maar bedenk goed:
Jullie zijn nieuw, zenuwachtig, vol spanning…
En dan komt er iemand binnen met ervaring, die er zakelijk in staat.
Vooral vrouwen kunnen zich hierdoor onzeker voelen.
➡️ Als je kiest voor een betaalde ervaring, kies dan iemand die jullie verhaal respecteert
en bij wie jullie je oprecht op je gemak voelen. Niet zomaar “iemand huren”.
Tip 5: Begin langzaam – en check in bij elkaar
Overhaast niks.
Als je iemand gevonden hebt, bouw rustig op.
De eerste keer samen praten met de derde persoon kan al intens zijn. En spannend.
💬 Wat bij ons goed werkte:
Maak een gezamenlijke WhatsApp-groep met jullie drietjes.
Gebruik die om afspraken te maken, grenzen te delen, en achteraf te bespreken hoe iedereen het heeft ervaren.
Zo is alles open en duidelijk, en vermijd je wantrouwen of onzekerheden.
Tip 6: Wordt het teveel? Stop dan.
Serieus: je gevoel staat altijd op nummer één.
Voelt het op een bepaald moment niet goed? Zeg het. Stop.
Gebruik jullie codewoord.
Wees eerlijk, ook al voelt het als een “spelbreker”.
Beter iets op tijd stoppen, dan jezelf voorbijlopen – dat kan mentaal veel zwaarder zijn dan je vooraf denkt.
Ik spreek uit ervaring. En ik zou willen dat ik toen sneller had gepraat.
Tip 7: Nabespreking is net zo belangrijk als de actie
Of het nu direct na afloop is, of een dag later – praat.
Wat voelde goed? Wat niet? Was er jaloezie? Wil je dit nog eens doen?
Pas eventueel jullie grenzen aan. Of geef juist aan dat iets herhaald mag worden.
Zolang je open, eerlijk en respectvol communiceert, blijft het leuk én veilig voor jullie allebei.
Tot slot…
Nogmaals: elke relatie is anders. Elke ervaring is uniek.
Deze blog is geen handleiding – het is puur geschreven vanuit onze eigen ervaring.
Ik had zelf veel aan zulke eerlijke tips gewild toen wij net begonnen.
Heb je vragen? Stel ze gerust via het contactformulier op Swinglog.nl – wie weet kan ik iets voor je betekenen.
Wees nieuwsgierig, wees eerlijk, wees veilig ❤️